我想问问焦虑症能剧烈运动么

a失眠不好的话，睡前热水泡脚，喝热牛奶1杯，如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心态，多运动锻炼身体，心情舒畅，压力小了，会好的。头跳的厉害可以应用西比灵口服治疗下，这个药物不要吃太久，好了就别吃了。

你好，这个情况与自己所思所想有直接关系，主要放松情绪，乐观面对困境，可以多与外界沟通，单一因为情绪因素导致睡眠不好主要是控制好情绪，适当养心安神调理下建议在控制情绪，同时用昌弘西洋参片泡水喝来养心安神调理下，早点睡觉，不要熬夜。以上是对“根本上每天睡不着，整个人都烦躁了！还有做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高血压与脑梗塞易伴发抑郁症，你妈妈目前服用什么药物呢？如果副作用太大的话可以考虑换药治疗，但是患者的高血压与脑梗塞需要积极治疗，因为治疗不好会引起抑郁

手脚发冷,可能是阳虚或阳郁,睡眠不好这个两个原因比较多,气色不好,全身没力,气血不足,不知道你是仅仅想治疗肩颈酸痛,还是想系统他治疗.指导意见可以服用一些补气益血的中药,做一下针灸,按摩.拍个X线,看看肩颈酸痛是肩部还是颈椎的疾病引起的.服药需要具体症状及检查后结果。

心理分析：孩子好动是天性，你的孩子好动是随时都无目的在动，还是针对上课坐不住。还有他的注意力是针对上课时间，还是每件事都注意力不集中。心理指导：不要因为孩子没给你争气，就认为孩子一定有问题，从孩子的角度了解一下，他想要的是什么，他的快乐是什么。如果客观的了解了孩子，你会知道如何对待他，或教育，或治疗。

你好尽量用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍.从根本上解决病症。平时适当的体育锻炼,多和家人朋友沟通，保持愉快的心态,生活要有规律。

亲，如果平时有腰酸背痛、腿抽筋、骨质增生、骨质疏松、手足麻木、失眠多梦、牙齿脱落等症状时，最好要去医院检查微量元素的，缺钙不严重时平时可以多吃牛奶、奶制品、豆制品、虾皮、芝麻等；如果缺钙比较严重，可以选择药补。

你的情况是身体有异味的，这样你自己闻不到应该是可能是轻微的狐臭的

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上骸　偶尔的抑郁情绪可以自我调节下面介绍几种方法希望对你有所帮助　一、自然陶冶法人生在世喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步痛快地玩一玩对改变你的不良的情绪肯定会有帮助　二、语言调节法通过语言既可抑制人的愉快情绪也可抑制做的忧愁与苦闷即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪　三、注意转移法注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上　四、思维转移法把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题　五、行动转移法行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题

你需要多一些历练，慢慢会降低这种害怕，每个人多少都会有一点。另外也可以接受一段心理辅导，化解内在的压力因素。网络求助即可