您好,首先谢谢你的提问!晒伤在医学上的恢复期是需要1015天的,但因个体差异有些可能更长,并且需要做一些处理才会让皮肤恢复的更快,更好!指导意见建议您使用冰敷,并且在这段时间内尽量的减少户外活动!饮食上建议清淡一些,因为不排除某些个体会造成色素沉着的现象!另外,不要过于的排斥化妆品。
有一些植物类的化妆品对您这个年纪的皮肤是没有伤害的,可以选择性的使用!希望您早日恢复!