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医生回答
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哈尔滨哪个妇产医院好？产后饮食注意事项很重要：
1,多吃蔬菜,适量吃水果;
2,不要吃得太油腻;
3,清淡为宜;
4,生冷还是要忌的;
5,食物宜富营养且消化.新妈妈所需的多种多样的营养素：蛋白质,脂肪,维生素A,维生素B族,维生素C等。为了从食物中获得各种营养素,增加食欲,使产妇身体恢复得快,奶水充足,饮食不仅应该营养丰富,而且应该多样化,最好是荤菜和素菜兼用,粗粮和细粮搭配,植物蛋白和动物蛋白混合着吃,还要多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,更不要忌口。
