指导意见:完全可以吃
1.木耳中铁的含量极为丰富故常吃木耳能养血驻颜令人肌肤红润容光焕发并可防治缺铁性贫血;
2.木耳含有维生素K能减少血液凝块预防血栓症的发生有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外从而起到清胃涤肠的作用;
4.它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能