缺乏运动、经常熬夜不眠,对于青少年儿童的长高来说都是不利的。像你正处于生长发育期,如果长期的不运动,缺少睡眠时间,肯定是会影响你的正常长高的。
建议你及时的改正自己的生活习惯,每日多运动,保证1小时以上,特别是弹跳类以及拉伸类的运动。每日保持充足的睡眠时间,保证8小时以上。
你好,你今年17岁,男生,还是有机会继续长高的。除了睡眠以及运动你需要注意以外,饮食问题你也需要关注。保持营养均衡。
饮食清淡为主、主要营养蛋白质、钙物质为主、其他微量元素、维生素等为次,蛋白质食物:鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等,蛋白质食物等。
含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等;富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。还有要保持个好心情。
祝早日长高。