你好,主要是由于某种强烈的精神刺激导致的肝气郁滞,每欲叹息则胸宇得舒。劳累过度、久病失养、大悲情绪等都会引起气虚问题,通过叹息才可得后快。
平日里可以通过按摩太冲、内关等穴位,达到宽胸理气的功效。按照中医的疗法,可以通过按摩百会、气海、足三里等穴位,起到补气提起的作用。
补气益气还可以多吃这些食物,如板栗,糯米,牛肉等。板栗