医生回答
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痘痘医学上叫痤疮在临床上痤疮大致可以分成两种类型 一种叫作恶病质痤疮 症状多为暗红色或紫红色丘疹、结节、脓疱 严重者会有脓血、颈部淋巴结肿大等另一种称为聚合性痤疮 特点为局部多个皮疹聚在一起 甚至形成囊肿、脓疡 易留下疤痕 影响观瞻( 四) 治疗1 . 营养调理痤疮的发生原因是多方面的 但饮食不当 过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物 致使皮脂腺分泌异常 也是本病发生的主要诱因因此 痤疮的饮食治疗非常重要首先要改变不良的饮食习惯 多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物其饮食原则是:118 ( 1) 改变饮食习惯前面已经详细阐述过 痤疮的发生主要与皮脂分泌有关 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等另外刺激性食物也应该尽量控制 如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等( 2) 调整消化道功能中医认为 消化道功能不好 脾胃湿热 上蒸肌肤 可以使痤疮加重所以保持大便通畅 有利于湿热毒邪的排泄应养成每日大便的习惯 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物 如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等如果长期便秘的话 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝( 3) 多吃水果和蔬菜蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃饮食调理是防治痤疮的一个基本方法 具体应注意以下几方面饮食宜忌:宜吃富含维生素A 和维生素B 族的食物维生素A 有益于上皮细胞的增生 能防止毛囊角化 消除粉刺 调节皮肤汗腺功能 减少酸性代谢产物对表皮的刺激 含维生素A 丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等维生素B2 能促进细胞内的生物氧化过程 参与糖、蛋白质和脂肪的代谢 如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类、蘑菇及绿叶蔬菜均含有丰富的维生素B2 维生素B6 参与不饱和脂肪酸的代谢 有利于防治痤疮含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、坚果、豆类及马铃薯等宜吃富含锌的食物富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用 如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等忌食肥甘厚味中医学认为 痤疮是因过食肥甘厚味 使内热加重 以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致因此 凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃忌食辛辣温热食物辛辣温热食物能刺激机体 常常导致痤疮复发这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等 均不宜食用此外 属甘温的食物 如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃忌食腥发之物腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重 常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除因此 腥发之物必须忌食 特别是海产品 如海鱼、虾、蟹、带鱼等肉类中的性热之品也是发物 如羊肉、狗肉等 可使机体内热壅积而加重病情忌高糖食物人体食入高糖食物后 会使机体新陈代谢旺盛 皮脂腺分泌增多 从而使痤疮连续不断地出现因此患者忌食高糖食物 如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等总之药补不如食补 中医特别强调从饮食当中增加皮肤的营养中医认为“ 酸甘化阴” 也就是酸性的和甜味的东西合在一起可以促进阴液的生长 所以皮肤干的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等痤疮患者大多数有内热饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物忌食肥甘厚味
