健康指导:黄瓜西红柿和胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,有抗氧化性,能消除体内自由基,对抗衰老提高抵抗力有好处,同时对保护眼睛有一定作用。
同时冬瓜含维生素C和钾较多,有利水消肿的作用,洋葱含一定挥发性物质,对软化血管有好处。这些食物可以一起做菜,之间没有相克作用,适当吃些,对补充营养有好处,对身体也是有好处的。