您好!根据您所说的情况,天天只要一饿了就吃水果或蔬菜,这会引起贫血,低血压,低血糖,营养不良等症状,建议不要使用这个方法,以免引起副作用。
建议您要健康减肥,但可以注意主食的过多摄入,三餐要规律,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。