问题分析:根据您所说的情况,有脚踝有刺骨寒凉感,并有膝盖发冷等症状,中医讲一般与阳虚寒凝有关系。意见建议:建议患者首先注意好防寒保暖,避免机体感受寒凉刺激,同时可以去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有温阳散寒功效的中药调理,比如使用右归丸或者桂附地黄丸口服,必要时配合使用当归四逆丸联合治疗,生活中注意适当增加户外体育锻炼,可以配合艾灸以及热敷的方法自我行保健治疗。