柠檬这种水果具有非常多的作用,首先就是能够起到一定的抵抗坏血病的效果,柠檬当中的维生素含量非常高,而坏血病的出现跟维生素缺乏有一定的关系。
除此之外柠檬还具有一定的预防感冒的效果,因此除了维生素,柠檬当中的矿物质含量也很高,喝柠檬水对于人体有非常多的好处,尤其是帮助保护细胞组织。
另外,柠檬还具有一定的美容的效果,能够改善肤色。