骨质疏松.缺钙有哪些症状?怎么

问题分析：您好，骨质疏松是病理学名题，本身没明显自觉症状，缺钙表现主要是抽搐，还有颈椎、腰椎的一些退行性变化，老年人容易发生骨质疏松和缺钙，尤其是女性，这与老年女性体内的激素变化有关，老年女性补钙同时可在医生指导下服用雌性激素，必须在专业人员的指导下用药。

意见建议：建议：适当补钙，药店里普通的钙片就行，不一定要买很昂贵的什么补钙药，必要时配以服用维生素AD，有利于钙的吸收，这需要长期坚持，也不是越多越好，适当补充些，差不多。

经济条件好的话，可以喝些骨头汤，骨头汤的成分较全面，对人体骨骼很有好处。