健康指导:俗话说伤筋动骨一百天,应安心的慢慢休养,保持心态的平静,按照医生的嘱咐去做。饮食上以清淡,营养丰富,容易消化吸收的食物为主,宜吃富含蛋白质及钙质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,宜吃谷类食物,不宜吃肥腻及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒