指导意见:目前的这种情况主要看有没有遗传因素,如果没有遗传因素,考虑,就是一种氨基酸,代谢异常,平时脑力劳动过度,劳累熬夜,作息时间不规律,睡眠不好等因素引起,可以以生活保健为主,每天保证一个小时的体育锻炼时间,平时适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏,可以平时适当的喝何首乌泡水,作为正常茶饮,有利于逐步改善,需要一个过程。