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患者提问
大腿肌肉紧绷僵硬怎么办
刚才坐在网吧玩了一下午的游戏,准备回家的时候站起来发现大腿的肌肉紧绷了,青筋都有点凸了起来,我有点担心是不是我坐太久了身体出现毛病了,我想问一下大腿肌肉紧绷僵硬要怎么办?
提问时间:2020-02-01 05:33
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
平时不锻炼的原因会导致大腿肌肉紧绷僵硬。平时避免过于紧张,平时多注意休息,并通过热敷按摩缓解症状。如果突然进行剧烈运动,也会导致肌肉紧张。
可以选择局部热敷来缓解症状。平时注意饮食,避免辛辣食物。
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