你好,怀孕到现在都没去检查吗?要检查的,至于你说吃的,怀孕前三个月男女双方都要补充叶酸,女的怀孕后三个月也要补充叶酸,之后就不太特意补了,少吃多餐,睡睡午觉,弄点水果当点心(火龙果.苹果.猕猴桃不错,别吃冰的,只要新鲜就行,西瓜要少吃,好像是寒的),有条件的话听听音乐(不上班在家待产的,偶尔喝点骨汤(天天喝会胖的),祝好孕!