疲劳期的症状主要有心情抑郁,焦虑不安或急躁、易稳,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。
很容易出现乏力,一般表现为肌肉无力,容易嗜睡,也可以出虚汗,胸闷气短。主要表现为全身乏力,不想活动。一旦出现这样的症状需要及时的注意休息,产生疲劳以后必须要卧床休息以及改善饮食,多喝白开水多吃一些蔬菜和水果补充能量。