局部软组织扭挫伤,首先合理饮食,注意休息,局部保暖,对症治疗即可,局部早期冷敷,后期热敷,应用云南白药,三七伤,氯唑沙宗,疼痛应用消炎痛,多可好转的,以上是对“下楼梯摔了一跤崴到脚,有些肿,没有冷敷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!