一天一杯咖啡对于身体是有害处的,容易打乱正常的生物钟。咖啡中的咖啡酸可以提高肌肉对血糖的利用程度,具有增加免疫力以及抗炎的作用,另外相关实验研究表明,咖啡对于预防治疗糖尿病和预防癌症都有一定的作用,咖啡的主要作用可以归纳为提神,醒脑,健胃,止血和强身。
长时间的大剂量服用咖啡有可能会导致心脑血管以及高血压,冠脉硬化的发生,并且怀孕期间喝咖啡有可能会导致孩子发育畸形。