您所述的怕冷和白头发比较多这种情况主要是由于肾虚所致对于舌边齿痕多主要是由于脾虚所引起的,所以您的情况是属于脾肾阳虚,对于这种情况建议您可以去找一个专业的中医大夫具体的辩证论治的调理一下,同时可以适当的服用附子理中丸进行治疗,平时多注意休息保持心舒畅多注意保暖,祝您早日康复。