您好,转呼啦圈需要腰部的肌肉运动。如果肌肉运动比较剧烈,细胞需要的氧增加,而局部氧份不足,就会产生乳酸。局部的乳酸升高就会出现肌肉酸痛。
不过这种情况一般三五天就会缓解,您不必太担心,坚持运动也会逐渐适应。