你好!有多少时间了!这是外伤引起的!恢复大约需要一个月左右!建议你到当地医院外科进行诊疗,顺便做个X光片子!确定疾病的轻重,以便治疗!以上是对“运动过程中摔了一跤后腿伸不直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!