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高中生补脑吃什么好
我是高三学生,最近学习任务重,需要记忆的知识多,明显觉得学习力不从心,总是犯困,记忆力不如以前,有什么补脑的食物可以改善吗
提问时间:2020-05-27 07:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以多吃核桃、鸡蛋、猕猴桃等健脑食物,建议吃的清淡些,多吃点水果蔬菜,多喝水。注意科学用脑,劳逸结合,保证充足睡眠,加强锻炼。
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