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医生回答
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1、正确清洗肌肤 以温水洗脸但每天洗脸次数不可超过3次清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步完整的清洁功夫可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生 要用专用海绵辅助洗脸让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫再用冷水拍脸
2、定期去角质 定期去除堆积在毛孔的角质废物可加强促进细胞新陈代谢避免老废角质堆积、阻塞毛囊口引发细菌滋生而产生面疱
3、使用适合的肌肤保养品 使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生像网络上热销的萱语萱颜祛痘就很不错油性皮肤还可以选择类似萱语萱颜祛痘精纯露试对于白头粉刺有很大的效果
4、充足而规律的睡眠 熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象导致荷尔蒙失调、影响内分泌并进而间接地促使粉刺面疱的形成
5、避免过度曝晒于阳光下 过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化且肌肤黑色素的累积亦会加深痘疤的色泽并延缓其恢复的时间
6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品 这一类食物容易激发面疱的孳长所以想减少粉刺或面疱的问题必须先改变饮食习惯多喝水且多吃青菜蔬果加速身体的新陈代谢促进细胞排毒的能力
