骨关节炎是中老年人常见的退行性疾病之一。大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动,不需要打针吃药,疼痛及运动不适的症状都能得到改善。
打太极拳时,患膝关节骨关节炎的人不宜蹲马步。骑自行车代步是可取的,因为骑车时身体重量大部分压在坐垫上,膝关节受力相对较少,同时骑车可以保持关节的活动度,使关节周围肌肉的力量得以增强。