这取决于产品的包装。不同品牌的钙片中的钙含量是不同的。可以自己看一下包装,说明书会显示这种包装中单件的钙含量。如果缺钙,可以自行决定补钙。
同时,可以在饮食中多吃豆子、肉、鱼和瘦肉。如果不缺钙,不要过量。