产妇在生产的时候用力方法是很重要的,可以保证宝宝顺产顺利。在生产的时候宫口开到足够生产的时候,那么孕妇就需要根据阵痛的频率,配合的用力。
孕妇最好不要叫喊,可以节省一点体力。每次深呼吸的时候,然后憋住气,像大便的时候一样。肛门腹部同时的使劲。憋气结束后,再深呼吸吐气调整以后,一直重复的作用。
可以根据医生的指引保持吸气呼气的节奏。