如果女性的体质差,免疫力低下,甚至导致疾病多发,或者是月经不调的,要在孕前尽量提高免疫力,并是月经规律。孕前三至六个月可以补充些叶酸。
此外,还要保持规律作息、均衡充足的营养和适当运动,良好的心理状态,对于身体的调理,都有帮助。