碘是微量元素的一种,对智力发展和生长发育都有帮助。如果轻度缺的话,通过食物补充就行,比如加碘盐,海带,紫菜,海鱼等。
如果缺碘很严重,可以服用碘剂。一般补几天就能回去,如果效果不好,补不回去,需要查甲状腺功能。