医生回答
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人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。
健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。
一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。牐犕ǔＶ讣渍际种肝唇谠3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。
说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。
最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。牐犞讣椎纳长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。
特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。
对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。牐犚弧⒅讣状唷⒘ 牐犑紫扔Σ槊髌洳∫颍阂皇侵讣子胨接触的时间过长；
二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
不妨分别采取如下矫治法。牐1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
牐2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。牐3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。
若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。牐4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。牐牰、指甲变鱼及柒色 牐犚桓鋈祟净悸性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。
假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
牐犎、指甲长得奇形怪状 牐犎舫て谌狈Φ鞍字驶蛱元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
牐犓摹⒅讣孜薰庠 牐犎糁讣壮氏植ɡ俗辞椅薰庠螅揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。
外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。牐犖濉⒅讣撞园 牐犝庖残硎侨狈π吭素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。
通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。牐犃、指甲出现凹痕 牐牬酥植〖妆硐痔崾旧硖迥诟浦省⒌鞍字省⒘蛟素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
牐犉摺⒓棺础⒉圩醇肮底粗讣 牐犇闳襞宕魅斯ぶ讣谆虿蛔⒁庑拚外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
牐牥恕⑾咛踝绰∑鹧指甲 牐牬酥滞夤弁好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
牐牼拧⑹沟状指甲 牐犛惺闭饫嘀讣自40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。
此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。牐犑、软、弱状指甲 牐犝庵植唤】档闹讣壮Ｒ蚬度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。
其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。
据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。指甲个案1： 自我诊断 贫血 指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
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