您好,不知道您所说的血糖较好是否已经诊断糖尿病了,糖尿病要控制热量的摄入,少吃主食类的食物,多吃蔬菜,适当吃鱼,瘦肉,在血糖控制较好时,可以在两餐之间加少量水果,甲亢的饮食需要控制碘的摄入量。
建议您平时控制主食量,多吃蔬菜,适当吃肉类,不吃动物内脏,海鲜类要控制,尤其是海带,里面含碘较高。