大便与饮食有关,怀孕初期不能用药,需要注意饮食,建议规律进食营养易消化食物,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性食物,适当添加粗粮,水果,你可以饭后吃点水果,一次少吃点,必要时把水果放到米饭或者汤里热一下。
规律作息,饭后散步,心情舒畅。