所说的这种情况主要是胃肠道的不适,饮食不当或受凉及情绪变化有不利的影响,需要进行合理地调整。应该合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,多补水,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常,减少不适的出现。