你好,对于经常腹胀便秘的情况,可以经常按摩自己的肚子。平时多吃水果蔬菜,忌辛辣,油炸食物,可以有一定的作用起到改善肠胃蠕动情况,起到改善便秘的作用。
腹胀便秘可以服用香丹清试试,香丹清主要改善胃肠道功能“润肠通便,原料含3味天然草本植物精华,芦荟-润肠通便,促进排泄;
黄芪-补气健脾,增强肠动力;银杏果-润肺益肠,温和通便。