乳腺癌最怕鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、动物内脏以及海鲜等发性食物;不吃烟、熏、炸、烤食物;忌烟酒和刺激性食物;不过量摄入肉类、甜食。
保持心情舒畅,规律的作息时间,坚持适当的运动。不乱用外源性雌激素。饮食方面要做到营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,吃易消化的优质蛋白食物,比如瘦肉,骨头汤,鱼虾等。
不要熬夜。