这个是因为受寒,你就是注意保暖就可以了,吃些补血食物,以后注意一下衣服添减就可以了,多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
喝服硫酸亚铁口服液,或者服食生血宁片也可以补血。饮食均衡