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患者提问
睡觉前喝红枣酸奶好吗
听说喝酸奶能减肥,还能有助睡眠,晚上临睡前喝一袋红枣酸奶到底好不好
提问时间:2020-03-07 23:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,睡眠不好可以喝酸奶改善,尤其是大枣也有安神的作用指导意见建议服用中药治疗调理,选择酸枣仁汤。注意饮食清淡,忌食辛辣刺激,注意生活规律,注意休息,劳逸结合。
注意调节情绪。
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