儿童贫血是一种较为常见的儿科综合征.现代社会里,父母对孩子的娇宠,溺爱很容易造成小儿偏食,养成儿童爱吃零食,不正常进餐的坏习惯,造成营养素中铁的缺乏,儿童不能正常生长发育.或者由于某些寄生虫病,如钩虫病等也可使儿童患贫血.父母应让孩子养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,少吃零食,多吃蔬菜水果,并诱导孩子多吃动物性食品,如猪瘦肉,肝,肾等含铁较丰富的物质,有利于改善造血功能①莲子桂圆汤:莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1~2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等. ②猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症。