您好,你的表现是抑郁症的倾向,应该尽早的正规治疗,抑郁症没什么可怕的,好好处理身边的事情,放开一些,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,介于西药的副作用比较大,控制症状,治标不治本,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气解郁,调畅气机,从根本上解决疾病,祝你早日康复。