你好,这种情况还是建议你找中医治疗,中医治疗亚健康状态效果是很好的,治疗上建议你可以针灸推拿拔罐治疗,外治法应该对你这种情况效果比较好,加上内服中药应该效果不错。
指导意见平时忌口寒凉,注意保暖,可以用艾条烤肚脐治疗,对于改善体质不错,注意休息,加强锻炼,不要熬夜,祝你康复!