你所说的这种情况最常见的是局部炎症的表现,一般是受凉熬夜劳累损伤造成的。指导意见应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。