工作压力大睡眠不安稳常做梦

指导意见：<br>你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较大工作压力所致。这主要是由于你在工作中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易给你带来较大的工作压力，使你内心容易产生较强的焦虑甚至恐惧情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大工作压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。