健康指导:你好!银耳能经常吃,具有润肺作用,但不要天天吃,会影响正常的消化,对脾胃不好。同时银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,所以经常喝银耳莲子汤,对女孩们也能起到美容之效果。