在人体表面特定部位进行反复的刮拭,使皮肤表面产生淤血点,从而达到防病治病目的一种方法。关于刮痧怎么刮,最常用的是面刮法,手持刮板,刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤,刮板向刮拭的方向倾斜45度左右,利用手腕力量多次向同一个方向刮拭,要有一定的长度。