促进睡眠的食物，请问促进睡眠的食物有哪些？

在临床上治疗白痰的药物有很多，其中最常用的主要有沐舒坦、左氧氟沙星、百合固金丸、枇耙止咳露、复方甘草片等药品，这几种药物的治疗效果都非常良好。但是不建议患者盲目使用这些药品，因为所有的药物在服用上都有很多禁忌，如果盲目用药很容易会出现不良反应，这不利于患者病情的恢复，所以在实际用药以前要去找相关医生咨询，这样才可以保证治疗效果。

口腔扁平苔藓吃牛黄解毒片和环孢素以及糖皮质激素的药物好得快。平时也可以结合冰硼散或者西瓜霜喷剂，有利于让症状得到改善，并且还可以促进疾病的恢复，同时也能服用双花百合片，也能与曲安奈德口腔软膏做综合性的治疗。治疗期间，饮食上也要吃些降火的东西，比如苦瓜。

喝酒过量以后适量的喝蜂蜜，水能起到解酒的功效，喝醒酒汤或者是浓茶也能起到解酒的作用。喝酒过量会容易导致肝脏受损或者是肾脏功能受损的症状，如果有高血压或者高血脂病史的患者，喝酒以后会容易导致血压，以及血脂升高也会容易引起心脑血管疾病，所以平时尽量避免吸烟喝酒。

睡觉醒来之后如果感觉口干口苦，很有可能会是上火所引起的，还有就是肝胆方面的疾病，都有可能会引起口干口苦。可以在医院去做一下腹部B超进行检查，平常的时候可以多喝水，也可以多吃一些清热去火之类的食物。出现口干口苦的时候，也可以经常喝一些菊花茶，或者是苦丁茶，这样都有利于减轻口干口苦的症状。

临床上不少肝火旺盛的病人，肝火旺是中医的一个诊断症状，常常有心烦易怒，头痛头晕，烦躁失眠。脾气暴躁。表现出肝火旺盛的症状。是由于肝阳上亢肝肾阴虚而导致了。选用的药物一般是滋肾阴平肝火，选用镇肝熄风汤，龙胆泻肝汤等。

姜糖水有温胃止呕，温肺止咳也可以温里散寒。如果是感冒，因为受了风寒喝姜汤水可以去风寒一般分行后，可能会伤及脾胃，喝完姜糖水，也有利于温胃止呕，姜糖水里面含有丰富的。胡萝卜素，叶酸等维生素特别适合感冒，体弱或者是大病初愈的人服用。

具有解毒活血，补气益肾的功效。用于肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的治疗，可改善尿频，尿急，尿痛，腰膝酸软，会阴胀痛，睾丸隐痛等症状。本品不良反应尚不明确，病因未明时避免盲目用药，以免引起不良副作用，当身体出现不舒服的症状时，应及时去医院就诊，明确病因，在专业医生指导下规范化治疗。

一旦出现鼻子出血怎么办呢？ 一、首先镇静，立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧后压迫止血。二、头向前倾，面向下张口呼吸，或躺下头垫高。决不要将头昂起，这样会使血咽下肚去，太多了吐出来，反会误为呕血。三、用冷水浸湿毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收缩止血。四、用消毒棉花、纱布或卫生纸堵塞出血部位，压迫破裂血管止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽从嘴里出来，应该立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。此外，还要说明，鼻子经常出血，可能是鼻子局部的问题，也可能是某种疾病中的一个表现，因此经常鼻子出血的同学，应去医院作进一步检查，以免延误病情。

最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。

蒸一次最好30分钟到45分钟，一般一周一到两次。由于人体在蒸的过程中出汗较多，如果时间过长，可能会造成钾离子和钠离子的流失，以及水、液、电解质的紊乱，从而导致疲劳、心悸等症状，从中医的角度来说，中医认为体液是可以携带气体的，所以大量出汗会导致体液随气体逸出的症状，所以建议蒸完后立即补水，最好是用淡盐水，多吃香蕉、橘子等含钾的水果。,