问题分析:您的情况按中医解释应该属于痹症,是感受了风寒湿邪气所致,一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位,导致局部气血郁结,血气不能温煦该部位,出现的上述病症。
意见建议:可以采取传统的艾灸康复理疗,也可考虑选用独活寄生汤调理,平时加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;生活要有规律的。