我的身高158可体重却110斤请问怎么能瘦下来

病情分析： 你好！成年身高158CM，体重55公斤（110斤）是标准体重，但是不是特苗条，人都有爱美之心，特别是女性。

可以将体重控制在50公斤左右，就比较完美了。意见建议：我主张控制体重在于适度运动，现代女性都比较注重保持身材注意饮食方面，我们不必在反复强调，反而需要提醒的是不要过度的节食，要保证正常的营养摄入，食物摄入结构也要均衡，讲究荤素搭配。

运动主要有散步、快走、转呼啦圈、跳舞等都是比较理想的有氧运动，能逐步燃烧体内过多脂肪，使肢体、腹部保持肌肤紧绷具有弹性。

运动减肥要徐徐渐进、持之以恒，不要超之过急，一般在1个月后就能见到成效的。