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早上吃一个苹果和一个水煮鸡蛋,十一点吃三
早上吃一个苹果和一个水煮鸡蛋,十一点吃三颗红枣,2点跳十五分钟的绳,四点吃小半碗饭,晚上九点吃半根早上吃一个苹果和一个水煮鸡蛋,十一点吃三颗红枣,2点跳十五分钟的绳,四点吃小半碗饭,晚上九点吃半根黄瓜,十点吃一点零食,请问会可以减肥吗?
提问时间:2020-08-12 21:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你吃这些还是挺多的所以要想减肥,你还得多运动锻炼,这样才能达到减肥的效果的,所以你吃得还是太多,一般来说要通过节食减肥,你吃一个黄瓜一个鸡蛋就行了,别的都不要吃。
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