根据你所描述的症状,建议你到正规医院接受相关检查与治疗保持乐观的心态,减少悲伤,紧张,压抑的情绪。避免受到外伤。
增强免疫力,多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品,富含维生素C的食物,过辣、过酸的食物都要少吃.平时可以多吃些:瘦肉。蛋类、动物的内脏。
牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品