你好,根据你描述的情况考虑是颈椎病的可能性比较大,可能跟平时长时间看手机看电脑有关。根据你描述的情况建议注意休息不要熬夜,不要长时间低头看手机看电脑,适当活动活动颈部,可以到正规医院理疗科就诊做做理疗,必要时可以查一下颈椎'CT,明确病因针对病因治疗!